Pour que le cycle menstruel devienne une source d’empowerment !

Animés par des Ambassadrices dont je fais partie, les ateliers KTC sont destinés aux personnes désireuses d’en apprendre plus sur le corps féminin et de mieux le comprendre.

Entre apports théoriques et travaux pratiques, les ateliers sont de vrais moments d’échanges et de partages entre personnes menstruées (ne l’étant pas encore, ou l’ayant été). Les ateliers s’inscrivent dans une démarche de prévention santé, d’éducation menstruelle et de liberté par la connaissance de soi, l’expérimentation et le partage.

Les ateliers Kiffe Ton Cycle

Atelier Kiffe Tes Premières Règles

Atelier dédié aux pré-ados/ados de 9 à 14 ans, réglé.es ou non.

Atelier entre pré-ados/ados ou en duo avec un parent ou toute autre personne référente de leur entourage, ayant un vécu des règles.

Cet atelier est axé sur la découverte de leur corps, les changements hormonaux & physiologiques, les sécrétions vaginales, les règles, comment les gérer quand elles arrivent, les différentes protections, les conseils en cas de douleurs… avec un temps d’échange pour répondre à toutes leurs questions.

L’objectif de l’atelier est de préparer et de rassurer, de manière ludique, à l’arrivée des premières règles & de comprendre ce qu'il se passe dans leur corps.

Public : pré-ado/ado de 9 à 14 ans - 12 pers. max
Durée : entre 2h30 et 3h
Tarif : 35€ par pers, 50€ le duo, 75€ le trio

Réservation

Atelier Kiffe tes règles

Atelier pour les jeunes filles (15/18 ans) ayant déjà eu leurs 1ères règles, désireuses d’en apprendre plus & de mieux se comprendre.

Cet atelier permet d’aller plus loin dans la connaissance de ton corps et de ton cycle : apprendre à repérer les différentes phases & énergies traversées lors du cycle. Et de se projeter dans sa vie de femme cyclique avec assurance. C’est utiliser son cycle menstruel comme un allié dans la vie.

Public : ado de 15 à 18 ans
Groupe de 10 personnes maximum

Durée : entre 2h30 et 3h
Tarif : 35€ par personne

Atelier Kiffe ton cycle

C’est à travers la métaphore du surf que je t’emmène pour mieux te connaitre & mieux comprendre ta nature cyclique.

L’objectif de cet atelier sera de faire de ton cycle un allié au quotidien, en prenant conscience des différentes énergies que tu peux traverser & de connaitre quelle sont tes ressources pour vivre ton cycle de façon optimal.
(en attendant, si tu souhaites en savoir plus sur la métaphore du surf -> Comprendre le Cycle Menstruel : avec la Métaphore du Surf – KTC (kiffetoncycle.fr)

Public : Personnes cycliques adultes (cycle en cours ou suspendu, sous contraceptif ou non)
Groupe de 10 personnes maximum

Durée : entre 2h30 et 3h
Tarif : 35€ par personne

Les ateliers Kiffe Ton Cycle, comment ça marche ?

Pour un atelier avec un public déjà constitué

dans un établissement (association, centre social, MJC, établissement scolaire, etc.), envoyez moi un message ! Et je vous enverrai un devis adapté à votre situation.

Demander un devis

Pour un atelier à domicile

il suffit de créer votre petit groupe (avec des amies, cousines, voisines, …). J’apporte tout le matériel nécessaire pour animer l’atelier chez vous, il faut juste prévoir une pièce tranquille pour que tout le monde puisse s’installer en cercle. Un atelier à domicile dure entre 2h30 / 3h, avec un minimum de 6 personnes (12 maximum) & coute 35€ par personne. En dessous de 6 personnes, le prix de l’atelier est un forfait fixe de 210€.

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Kiffe Ton Cycle, qu'est-ce que c'est ?

Kiffe Ton Cycle, fondé par Gaëlle Baldassari, est une plateforme innovante dédiée à l’éducation menstruelle. Gaëlle, avec sa vision claire de guider les femmes vers une meilleure compréhension de leur cycle, a posé les bases d’un accompagnement unique en son genre. Rejointe par Sophie-Laure Rigaldo, experte en naturopathie spécilaisée dans les problématiques féminines, Kiffe ton cycle a élargi son spectre pour offrir des solutions complètes aux femmes.

La mission de Kiffe Ton cycle

Faire du bien-être menstruel une norme dans la société, à travers :

• Des Sommets en ligne gratuits organisés régulièrement pour traiter des sujets liés au cycle menstruel avec des intervenant·es expert·es.

• Des programmes en ligne constamment disponibles pour résoudre tes problématiques du cycle
(endométriose, SPM, douleurs de règles, préménopause, puberté…).

• Des Ambassadrices sur le terrain, dont je fais partie depuis 2023, qui animons des ateliers pour expérimenter concrètement les différentes ressources et facettes du cycle menstruel, et pour transmettre les connaissances essentielles aux générations à venir, pour un futur sans tabous.

• La rédaction et la diffusion de publications autour du cycle menstruel.

Et si l’Aventure KTC te tente, deviens toi-même ambassadrice ! Je pourrais même être ta marraine, contacte-moi !

Ateliers Kiffe Ton Cycle