Idée reçue : le cycle menstruel dure 28 jours

Et non! Il s’agit surtout d’une durée pratique.

Seulement 13 % des femmes ont un cycle de 28jours

La durée “normale” d’un cycle se situe entre 21 et 35 jours & cette durée peut varier d’un cycle à l’autre de quelques jours

C’est la phase folliculaire (entre les règles & l’ovulation) qui varie surtout d’une femme à une autre.

La Phase Lutéale (entre l’ovulation et les règles) reste assez fixe (entre 12 et 16 jours).

Cependant, certaines périodes peuvent engendrer des variations importantes dans ton cycle :

  • Lors de la puberté : le corps peut avoir besoin d’env. 24 mois pour se réguler (en Asie, il est même dit qu’il faut 7 ans pour que le cycle soit mature)
  • A la préménopause
  • Lors de l’allaitement, et/ou du post-partum

Les autres causes qui peuvent expliquer les variations :

  • stress
  • fatigue
  • alimentation
  • maladies
  • prise de certains médoc
  • voyage

En t’observant, tu sauras comment tu fonctionne & quelle est la durée de ton cycle !

Et toi, as-tu déjà observer des variations lors de tes cycles ?